L’alliance entre la diététique et la sophrologie permet une prise en charge plus profonde et aussi plus durable des contraintes, des difficultés ou des troubles alimentaires.

Il n’est plus un secret pour personne que le suivi de régimes restrictifs est un échec à plus ou moins long terme avec une reprise du poids perdu voire même une prise de poids supplémentaire et ce même en cas de suivi de régime équilibré.
Par contre l’estime de soi ne se restaure pas aussi facilement après un échec ou des échecs répétés.
Il manque quelque chose dans la balance…

Il n’est plus question de régime aujourd’hui mais d’adaptation de notre alimentation à notre fonctionnement, à nos envies, nos désirs et à tout ce qui nous caractérise dans le respect de notre santé.
L’alimentation n’est qu’une facette de notre rapport à nous-même mais aussi de notre rapport aux autres et de notre place dans ce monde.

Grâce à ce savoir faire diététique et à un éprouvé corporel amené par la pratique de la sophrologie, c’est tout un travail sur les sensations, sur les limites, sur le rapport à l’alimentation, sur la confiance en soi, sur la gestion des émotions, sur l’image du corps par exemple qui s’effectue, dans le respect du rythme et des ressources propres à chacun et chacune.

Le but : retrouver le plaisir de manger sans culpabilité, en toutes circonstances, en étant à l’écoute de ses sensations et en étant en harmonie avec soi-même mais aussi trouver ou retrouver son poids d’équilibre!