L’alliance entre la di\u00e9t\u00e9tique et la sophrologie permet une prise en charge plus profonde et aussi plus durable des contraintes, des difficult\u00e9s ou des troubles alimentaires.<\/p>\n\n\n\n
Il n’est plus un secret pour personne que le suivi de r\u00e9gimes restrictifs est un \u00e9chec \u00e0 plus ou moins long terme avec une reprise du poids perdu voire m\u00eame une prise de poids suppl\u00e9mentaire et ce m\u00eame en cas de suivi de r\u00e9gime \u00e9quilibr\u00e9.
Par contre l’estime de soi ne se restaure pas aussi facilement apr\u00e8s un \u00e9chec ou des \u00e9checs r\u00e9p\u00e9t\u00e9s.
Il manque quelque chose dans la balance\u2026<\/p>\n\n\n\n
Il n’est plus question de r\u00e9gime aujourd’hui mais d’adaptation de notre alimentation \u00e0 notre fonctionnement, \u00e0 nos envies, nos d\u00e9sirs et \u00e0 tout ce qui nous caract\u00e9rise dans le respect de notre sant\u00e9.
L’alimentation n’est qu’une facette de notre rapport \u00e0 nous-m\u00eame mais aussi de notre rapport aux autres et de notre place dans ce monde.<\/p>\n\n\n\n
Gr\u00e2ce \u00e0 ce savoir faire di\u00e9t\u00e9tique et \u00e0 un \u00e9prouv\u00e9 corporel amen\u00e9 par la pratique de la sophrologie, c’est tout un travail sur les sensations, sur les limites, sur le rapport \u00e0 l’alimentation, sur la confiance en soi, sur la gestion des \u00e9motions, sur l’image du corps par exemple qui s’effectue, dans le respect du rythme et des ressources propres \u00e0 chacun et chacune.<\/p>\n\n\n\n
Le but : retrouver le plaisir de manger sans culpabilit\u00e9, en toutes circonstances, en \u00e9tant \u00e0 l’\u00e9coute de ses sensations et en \u00e9tant en harmonie avec soi-m\u00eame mais aussi trouver ou retrouver son poids d’\u00e9quilibre!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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